燥气最伤孩子阴液开心播播，一朝体内津液被损耗，多样干燥症状就来了。

若是你家孩子有鼻子干、口唇干、咽喉干痛、皮肤干痒、大便干燥、咳嗽的情况，就一定不可错过今天这篇著述！

缓解秋燥，李兰铮主任推选一个药食同源的生果——苹果。

各人先点赞、在看＋转发。今天，十分邀请到儿科众人李兰铮栽植，教你若何珍视。

苹果调秋燥

拼集秋燥阴虚的最佳花式即是滋阴、润燥、生津。

日本少妇

而苹果集都了总计功效，各人马上点赞转发看下去！

一、润肺止咳：苹果性平味甘开心播播，灵验缓解内热引起的口干舌燥、咳嗽。

二、补充水分：苹果含大宗水分，不错促进推陈出新，缓解便秘。

三、健脾消食：苹果的膳食纤维不错促进胃肠蠕动，增强消化功能。

就像门诊这个8岁的孩子，频繁伤风发热、体质一直很差、而且很挑食、零食却吃许多，导致便秘、热沈蜡黄。

直到找到李兰铮主任给她推选苹果水的良方。

孩子勾通服用一个月后，孩子排便顺畅了、脾胃问题也有所缓解、最不毛的是体格结子了、气色也好了。

苹果巧搭配

一、苹果红枣水——珍视脾胃、补气养血

红枣补血安神、归拢脾胃，搭配能增强对脾胃的珍视作用。

二、苹果山药粥——健脾益胃、促进消化

山药补脾益胃、润肺止咳，与苹果大米搭配煮粥，能灵验改善孩子脾胃软弱。

三、苹果银耳汤——润肺生津、缓解便秘

银耳滋阴润肺、养胃生津，苹果红枣的搭配，不仅润肺化痰、缓解咳嗽，还能改善便秘。

临了指示各人：孩子脾胃珍视需要一段时分，常常要防卫饮食禁忌，不要吃辛辣刺激、容易上火的。

李兰铮栽植始终从事儿科临床、科研、教训使命开心播播，对珍视改善孩子积食、脾胃问题等有着丰富的调节教导。

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